Gestion du stress : définition

Apprendre à gérer la pression au travail : techniques de respiration, organisation, lâcher-prise. Bon pour la santé ET la performance.

Exemple concret

La formation gestion du stress enseigne la cohérence cardiaque, la méditation et l'organisation anti-stress.

Notions proches

• Soft skills
• Well-being au travail
• QVT (Qualité de Vie au Travail)

Auteur : La Formation pour les Nuls · Relecture : équipe éditoriale d'Activateur Formation